習慣化アプリ（無料）は英語や英会話の勉強以外に、瞑想・マインドフルネスもあるらしい
御参拝、誠に有難う御座います。住職（管理人）の修羅観音です。 本屋に行くと、「続ける技術」だの「やめる技術」だの、習慣化に関す...
「 瞑想 」一覧
ここでは、マインドフルネスや瞑想のやり方や効果、私の体験談や毎日行っている瞑想などについて、お伝えしていきます。
丁寧な暮らしがマインドフルネス瞑想で実現しやすくなる理由｜プラユキ・ナラテボーさんの瞑想から気づいた事
御参拝、誠に有難う御座います。住職（管理人）の修羅観音です。 前回にて、プラユキ・ナラテボーさんが紹介された記事と、そこからプ...
マインドフルネス瞑想をするなら読んでおきたい3冊の本
御参拝、誠に有難う御座います。住職（管理人）の修羅観音です。 NHKの番組や、色々なマインドフルネス瞑想に関する本が増えてきた事もあり...
マインドフルネス瞑想の簡単な方法｜プラユキ・ナラテボーさんの手動瞑想と応用
御参拝、誠に有難う御座います。住職（管理人）の修羅観音です。 以前から、マインドフルネス瞑想を、プラユキ・ナラテボーさんから教...
マインドフルネス瞑想の効果｜日常で活かされた3つの体験
御参拝、誠に有難う御座います。住職（管理人）の修羅観音です。 私は毎日、朝と夜に浄土宗の勤行と坐禅と、プラユキ・ナラテボーさんから教わ...